Bien choisir sa literie

Les bonnes combinaisons

Tout d’abord, un MATELAS et un SOMMIER ont tout les deux une durée de vie moyenne de 10 ans. Ainsi, il vaut mieux changer ces deux éléments en même temps car il est prouvé que la durée de vie d’un MATELAS neuf est réduite d’un tiers s’il est associé à un ancien sommier. En effet, le SOMMIER est la base de soutien du dos, c’est pourquoi, il ne faut jamais posé un MATELAS à même le sol.

Un bon SOMMIER doit s’adapter aux différentes pressions du corps : soutien plus FERME aux épaules, thorax, bassin et fessiers, soutien plus souple à la tête et aux lombaires.

Ensuite, il est recommandé que MATELAS et SOMMIER soient de la même marque.

Enfin, veiller à ne pas associer n’importe quel MATELAS avec n’importe quel sommier :
- MATELAS et SOMMIER à RESSORTS pour un soutien plus souple
- MATELAS à RESSORTS ou en MOUSSE et SOMMIER à lattes pour un soutien plus ferme.

Confort : accueil + soutien

Le choix de confort est subjectif, chacun définira la bonne pression de son corps sur le MATELAS et ainsi la sensation de fermeté idéale. En effet, pour soutenir votre colonne vertébrale horizontale, le MATELAS doit prendre en compte la morphologie, le poids et les habitudes de couchage de l’individu. Ainsi, un MATELAS trop FERME est aussi mauvais qu’un MATELAS trop souple : les deux font souffrir la colonne vertébrale. Le confort est déterminé par l’accueil et le soutien. L’accueil est l’enveloppe qui entoure l’âme du matelas. Cette enveloppe, faite le plus souvent de matières naturelles, permet de réguler transpiration et température. L’accueil peut être dynamique ou moelleux. Le soutien est l’âme du matelas. Il peut être moelleux, FERME ou très ferme.

Dimensions

Les dimensions dépendent de la taille de la personne et du nombre de personnes dans le lit.
Seul : une LITERIE de 2m de long est recommandée pour un adulte.
A deux : ajouter 20cm à la taille du plus grand occupant.
Lorsqu’il y a une grande différence de poids entre les deux partenaires, il est préférable d’avoir deux couchages indépendants : deux MATELAS individuels sur un même SOMMIER ou deux MATELAS sur deux sommiers différents. L’option de deux MATELAS individuels est avantageuse car elle permet d’adapter chaque MATELAS à la morphologie de chacun des dormeurs.

		Les dimensions standard 90x190 cm pour un LIT 1 personne 140x190 cm pour un LIT 2 personnes
		Les dimensions large 120x190 cm pour un LIT 1 personne 160x200 cm pour un LIT 2 personnes
		Les dimensions duo 160x200 cm = 2x80x200cm ou 180x200 cm = 2x90x200cm Ces dimensions permettent d’accoler 2 sommiers et 2 MATELAS différents dans un même cadre de LIT pour une indépendance totale de couchage.

Les dimensions sur mesure
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Tester la LITERIE en magasin

N’hésiter pas à vous allonger et à vous retourner comme en plein sommeil. C’est dans ces conditions que vous pourrez CHOISIR le MATELAS le mieux adapté. En effet, il est important que votre colonne vertébrale soit droite, si elle se tord, le MATELAS est soit trop mou, soit trop ferme. Ainsi, si votre coude s’enfonce, choisissez un MATELAS plus ferme.
Si vous êtes en couple, il est indispensable d’essayer le MATELAS à deux. Cela permet de tester l’indépendance de couchage.
S’il y a une grande différence de poids entre les deux partenaires, choisissez des sommiers et MATELAS séparés